想要让宝宝顺利断奶，用以下方法可以让妈妈与宝宝在断奶过程中，多一些愉快、少一些挫折。

NO1：妈妈的奶量会随着吸吮次数减少而减少，因此可以拉长喂哺的时间，减少吸吮次数，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。

NO2:  宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

NO3：宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天减少一餐的哺乳。

NO4：开始添加辅食时，慢慢增加辅食量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。

NO5:  持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳而减少亲子间的亲密接触。

NO6：妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，以缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。

NO7:  遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触来满足他。

NO8:  每次喂哺母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。

NO9： 每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁，再给予其他补充品，以补足他的需求。

NO10:  养成宝宝定时定量的饮食习惯。